Weet je dat … ambivalentie bij verandering heel normaal is.

Wat is ambivalentie? Dat is het ervaren dat je wel wilt dat iets verandert en toch ook weer niet.

Dat je nadenkt over het probleem dat je ervaart. En dat je (ergens ook) weet wat je wel wilt. En dan direct daarna komt de ‘ja maar… ‘.

Weet dat dit heel normaal en menselijk is.

Wanneer je ambivalentie ervaart, voelt dat ongemakkelijk en geeft het onrust. Het is dan lastig om de gewenste verandering door te voeren. Mogelijk krijg je vanuit je omgeving adviezen, mogelijke richtingen of informatie.

Wanneer je ambivalentie ervaart, landen deze adviezen, richtingen of informatie vaak niet goed. Ook dat is normaal (en waarschijnlijk heel herkenbaar). Het is dan te kort door de bocht om te zeggen dat er sprake is van ontkenning of het af te doen als weerstand.

Wat behulpzaam is, is om helder inzicht te krijgen in wat je wel wilt en wat je tegenhoudt, je belemmert. En daar op een afstandje naar te kijken.

Kort samengevat:

Het tegelijkertijd iets wel en niet willen is heel normaal.

Wat hierbij behulpzaam is, is de ambivalentie inzichtelijk te maken.

Hartelijke groet,

Sandra

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *